話し方教室～緊張したときの対処法～
2009/07/08
そもそも。
人間は、緊張したら・・・どうなるでしょうか！？
腕が震える？
膝がガクガク？？
もちろん、それもあります。
でも、もっとわかりやすい変化として
「声が小さくなる」のです。
横隔膜がきちんと作動しなくなり、
ちゃんとした呼吸ができなくなってしまうのです。
しかも、それは、「気のせい」なんかではなく、
実際の生理現象として、
体のコンディションが変化してしまうのです。
そして。
自分のコンディションの変化に気が付くからこそ
「ああ、どうしよう・・・どうしよう」
と、自分で自分を追い込んでいく。
これこそが【緊張】です。
自分で、ほどくことができない、
「見えない縄」で縛られた状態です。
ですから、ここで発想を転換してみるのです。
自分でほどけないないなら、ほどかなければいい。
カラダが本当に変化してしまうならば、
自分ではどうしようもナイのだから。
そこで・・。
